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岡田 隆 小学館セカイイチコマカスギルキントレ ストレッチズカン オカダ タカシ 発行年月：2024年03月28日 予約締切日：2024年03月27日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784093115599 岡田隆（オカダタカシ） 日本体育大学教授／ウィンゲート大学客員研究員／博士（体育科学）／理学療法士／ナチュラルプロボディビルダー／柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ五輪、2021東京五輪）／骨格筋評論家／バズーカ岡田。トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。1980年、愛知県出身。日本体育大学卒業、日本体育大学大学院修了、東京大学大学院単位取得満期退学。2023年4月からは自身の研究を深化させるべく、イスラエルに拠点を移して活動（同年10月に緊急帰国）。また実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「STUDIO　BAZOOKA」やボディケアサロン「ACTIVE　RESET」を展開。2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは史上初全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多金メダル5個獲得に貢献（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　ボディメイクに「ストレッチは不要」だと「勘違い」していないか？（ストレッチの基礎理論）／02　部位別ストレッチ図鑑　上半身（首〜肩／上腕／前腕〜手指／背中／胸／腹）／03　部位別ストレッチ図鑑　下半身（尻／太もも／下肢〜足趾）／04　トレーニング別　「必須可動域」ストレッチ図鑑（首〜肩／肩／上腕／背中／胸／腹／尻／太もも／下肢）／05　スポーツ動作別　ストレッチ図鑑（走る／跳ぶ／切り返す／投げる・振り降ろす／持ち上げる／当たる（コンタクト）／打つ・突く／蹴る／泳ぐ） ボディメイクの各目的に合わせ130を超えるストレッチ種目を理論と共に紹介する。本書を起爆剤に、めざすゴールに最速で辿り着け！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他