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著者長沼睦雄(著) 高比良育美(マンガ) 原案小川かりん(イラスト)出版社青春出版社発売日2022年02月ISBN9784413113731ページ数174Pキーワードまんがでわかるびんかんすぎるじぶんお マンガデワカルビンカンスギルジブンオ ながぬま むつお たかひら い ナガヌマ ムツオ タカヒラ イ9784413113731内容紹介ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは、性格ではなく、何事にも敏感に反応する気質「HSP(Highly Sensitive Person)」によるものかもしれません。本書では、日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者が、「HSP気質とのつき合い方」「もっとラクに暮らすコツ」をまとめた『敏感すぎる自分を好きになれる本』を、マンガを通じて紹介。最新の知見を紹介しつつ、心構えやHSPならではの困り事への対応法などを、よりわかりやすく解説します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 敏感すぎる自分に困っていませんか？（とても敏感な人「HSP」って何？/HSPによく見られる特徴 ほか）/第2章 「生きづらさ」をなくすために大切なこと（「HSPだから生きづらい」わけではありません/生きづらさを減らすために大切な「3つのこと」 ほか）/第3章 暮らしをラクにするヒント（人の気分に左右されやすい/頼まれると断れない ほか）/第4章 HSPだからできることがある（敏感すぎる気質は「長所」になる/HSPのよさを「人間関係」で活かしきるために ほか）
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