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商品情報 商品名 野菜詰め合わせ（13品） 産地 旬の野菜を旬の産地から（全国各地） 内容量 13品 キャベツ/きゅうり/レタス/じゃがいも/大根/もやし/なす/トマト/玉ねぎ/人参/なめこ/エリンギなど 規格・サイズ — 配送方法 本州送料無料 クール便／通常便 切替発送（天候や気温によって切り替えて発送） 発送・保存方法 【発送】 営業日正午までのご注文で「あす楽」 【保存方法】 冷蔵保存 ＜野菜選びのポイント＞ 葉物野菜は緑が濃くて色鮮やかなもの、葉がしっかりと張っているものを選びましょう。 結球野菜はずっしりとした重みがあり、葉がギュッとまかれている物を選びましょう。 また、切り口に変色や乾燥が無いものも新鮮な野菜の目安になります。 ＜野菜が持つ栄養素＞ カリウム、食物繊維、ビタミンCは野菜から摂っている割合が多いことがわかります。 抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける働きをしています。 ＜野菜接種の重要性＞ 野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含んでいます。 野菜に含まれるビタミンは、ごはんなどに含まれる炭水化物が、体内でエネルギーに変わる手助けをしてくれます。 摂取した栄養素が体内で利用されるためには、ビタミン類（特にB群）を不足なくとることが必要です。 ＜野菜接種の重要性＞ 野菜不足は、便秘、肌荒れ、肩こりやイライラなど体にさまざまな不調をもたららすと言われています。 さらに、高血圧や糖尿病、脂質異常症、動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まりやすいともされています。 ＜野菜接種の重要性＞ 厚生労働省の「健康日本21」によると、成人の場合1日当たり350g以上を目標としています。 この350g以上とは、健康な生活を維持するための目標値で、生活習慣病を予防する目的があります。 1日350g以上は、生野菜であれば両手で3杯、茹でたものなら片手で3杯程度が目安と言われています。本州へ送料無料で発送いたします！ 旬の産地から「にんじん」「ジャガイモ」「大根」「キャベツ」など様々な種類の野菜をセットでお届けします！ 上越フルーツは市場に入荷するその時に美味しい旬の産地を選び、鮮度の良いものを仕入れるので新鮮でおいしい野菜をお届けできます。また「大量仕入れ」によりお手頃価格でお客様へ提供させていただいています。