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＜p＞?若石神父足部反射健康法 （Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM），是?神父自1979（民國68）年，由徳文版《未來的健康》一書習得，並引進臺灣，這個健康法經過?神父及其工作團隊四十多年來不斷研究發展，現今已傳遍整個亞洲。如今，FJM已發展成為當今世界最安全、又?得信靠的自然療法，不僅可以「促進健康、緩解疼痛」，也是享譽國際、養生保健最好的方法。＜/p＞ ＜p＞2020年7月 COVID-19横行全球之際，協會夥伴們建議是不是要寫一本關於「一個人足療的書」，讓不方便出門的人也能在家自行足療。＜/p＞ ＜p＞事實上，「FJM全人反射健康法」不是只能在?底施作，也能在手部及耳部詩作；在?上施作時稱「FJM足部反射健康法」；在手上施作時則稱為「FJM手部反射健康法」。假如出書的目的是為了讓不方便出門的人在家也能自行療癒，那「FJM手部反射健康法」可能更適用。＜/p＞ ＜p＞?神父看到那些一個人過日子的人的健康需求＜/p＞ ＜p＞?神父在意那些選擇一個人過日子的人如何照顧自己＜/p＞ ＜p＞「一個人的FJM」就是個人以FJM的施作原則，在自己的?上及手上為自己施作，以促進健康、緩解疼痛的健康法，也是一種隨時、隨地，徒手使用操作棒、運用身旁器物或設施，就能自我施作FJM的自我保健法。＜/p＞ ＜p＞本書將逐項列出，比較常出現在一般人身上的各種疼痛或不舒服?況，一旦發生時，便可以隨時、隨地自己施作減緩疼痛。包括：＜/p＞ ＜p＞　　（一）頭痛＜br /＞ 　　（二）記憶力衰退＜br /＞ 　　（三）偏頭痛＜br /＞ 　　（四）牙痛＜br /＞ 　　（五）鼻塞不舒服＜br /＞ 　　（六）感冒不舒服＜br /＞ 　　（七）落枕＜br /＞ 　　（八）胸悶＜br /＞ 　　（九）胃痛＜br /＞ 　　（十）拉肚子＜br /＞ 　　（十一）便祕＜br /＞ 　　（十二）經痛＜br /＞ 　　（十三）男性排尿不順、頻尿、夜尿＜br /＞ 　　（十四）女性排尿不順、頻尿、漏尿＜br /＞ 　　（十五）肩關節痛＜br /＞ 　　（十六）肩頸痛＜br /＞ 　　（十七）腰、下背痛＜br /＞ 　　（十八）膝關節痛＜br /＞ 　　（十九）暈車、暈船、暈機、暈眩＜br /＞ 　　（二十）睡不著＜br /＞ 　　（二十一）?踝?傷＜br /＞ 　　（二十二）滑鼠手、鍵盤手，腕部不適＜br /＞ 　　（二十三）坐骨神經痛＜br /＞ 　　（二十四）喘不過氣＜br /＞ 　　（二十五）咳嗽不停＜br /＞ 　　（二十六）打?不停＜br /＞ 　　（二十七）視力保健＜br /＞ 　　（二十八）聽力保健＜br /＞ 　　（二十九）顏面神經失調＜br /＞ 　　（三十）預防骨質疏鬆＜br /＞ 　　（三十一）協助減肥＜br /＞ 　　（三十二）精神不濟，提振精神＜/p＞ ＜p＞＜strong＞照顧好自己，是現代公民的素養！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本書將從自己對自己施作的角度，以一般人可以做、方便做、容易做的原則，沒有施作的順序，依據FJM原理，?明施作的方法及部位。可以徒手，也可以運用輔助器具或生活周邊設施，以簡單、容易施作及有效為訴求，達到「健康促進，疼痛緩解」。＜/p＞ ＜p＞此外，本書更提供「FJM全人反射健康操」，特別適合長輩們、經常久坐?公?的上班族、病後復原中的人，以及沒時間運動或暫時無法運動者，有效的促進身體循環、刺激耳、手、?的反應區而獲得健康。＜/p＞ ＜p＞一個人的FJM也將帶領?，經由反射學進入自我療癒的領域。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞　　1.全球首發第一本以手部為主的反射健康法＜br /＞ 　　2.清晰的圖解，一個人也能自己在手部或足部施作的反射健康法＜br /＞ 　　3.特別收?32種針對一般人的各種疼痛或不舒服?況，及時緩解＜br /＞ 　　4.特別收?「FJM全人反射健康操」，適合長輩、久坐上班族、病後復原中的人，有效的促進身體循環獲得健康。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。